Вправи на підлозі є вид фізичних вправ, де рухи в основному виконуються на підлозі за допомогою мата або килимка. Відповідно до Великого індонезійського словника або KBBI, вправи на підлозі – це вправи, які демонструють акробатичні рухи в ритмі пісні.
Згідно з цим терміном, гімнастичні рухи виконуються на підлозі, покритій матом або килимком. Часто також називають вправи на підлозі безкоштовні вправи, тому що під час виконання руху ви не носите інструментів і не використовуєте інструменти. Визначення Напольна гімнастика є частиною спортивної гімнастики.
Існує досить багато інших термінів для підлогових вправ, а саме вільні вправи, вільні вправи або вправи на підлозі. Зазвичай на міжнародних чемпіонатах згадується термін вільні вправи.
Ця вправа виконує рухи на підлозі за допомогою килимка. Ця вправа на підлозі також зазвичай називається вільною вправою, оскільки під час виконання гімнастичних рухів ви не використовуєте обладнання.
Техніка база гімнастика
- Передні і задні валки є техніка передні та задні перекати, де все тіло обертається вздовж поверх.
- Розколи є рух витягніть ноги в сторони, спереду і назад. …
- Гіпсова пов’язка — положення напівпланки з втягнутим животом і злегка прогнутою спиною.