«Щодо протеїну, моїми основними продуктами є яйця, лосось і курка. Але я все частіше споживаю вегетаріанські бургери з сочевицею та квасолею», — сказав Шварценеггер. "Я також використовую свій протеїновий порошок Ladder Plan, який містить білок горохуКолишній губернатор разом із Леброном Джеймсом заснував компанію зі спортивного харчування Ladder.
Сироватковий протеїн популярний серед спортсменів, бодібілдерів, фітнес-моделей, а також людям, які хочуть покращити свої результати в тренажерному залі. Способи, за допомогою яких сироватковий протеїн сприяє збільшенню м’язів/сили, включають: Будівельні блоки: він забезпечує білок і амінокислоти, які служать будівельними блоками для посиленого росту м’язів.
У золоту еру промисловість добавок була мінімальною, сироватковий білок був нещодавнім терміном і проводилися дослідження щодо розробки нових продуктів. Існували полівітаміни, хоча асортимент добавок був набагато меншим – бодібілдери старої школи повністю покладалися на свою їжу, щоб досягти цільової кількості поживних речовин.
Так, їм це дозволено, і вони це роблять. Будь-який спортсмен високої дистанції буде приймати протеїнові порошки, тому що вони діють. А компанії, що займаються виробництвом харчових добавок, зазвичай хочуть бути пов’язаними з найкращими спортсменами, тому існує тиск в обох напрямках.
Вуглеводи були чудовим джерелом енергії протягом дня, дозволяючи йому тренуватися по суті 8-10 годин на день. Тайсон також вживав протеїнові коктейлі та банани між прийомами їжі, і навіть іноді обманював і час від часу їв морозиво!