При прийомі всередину: глутатіон можливо, безпечний при застосуванні в дозах до 500 мг на день протягом 2 місяців. Немає багато інформації про його можливі побічні ефекти. При вдиханні: глутатіон, можливо, безпечний. Немає багато інформації про його можливі побічні ефекти.
Дозування глутатіону на день Немає стандартної дози для перорального глутатіону. У більшості досліджень люди приймають щоденні кількості в діапазоні 250-1000 міліграмів. Пероральний глутатіон викликає суперечки в медичному співтоваристві. Деякі дослідження показують, що ваш організм може не ефективно використовувати таблетки.
Можливі побічні ефекти можуть включати:
- спазми в животі.
- здуття живота.
- утруднення дихання через звуження бронхів.
- алергічні реакції, такі як висип.
Серед можливих переваг: захист організму від хвороб, уповільнення прогресування раку, підвищення чутливості до інсуліну тощо. Деякі люди вважають, що він має властивості, які сприяють плавному старінню, тоді як інші кажуть, що він може лікувати аутизм, прискорити жировий обмін і навіть запобігти раку.
Результати цього дослідження визначили, що короткочасний пероральний прийом GSH не покращує статус глутатіону, а також не зменшує маркери окислювального стресу у здорових дорослих, і, отже, звичайне вживання добавок може не принести користі для здоров’я за відсутності захворювання або окисного виклику.
У своїй громадській консультації № 2019-182 FDA попередила громадськість про небезпеку ін’єкційних освітлювачів, таких як глутатіон, які зазвичай пропонуються в салонах здоров’я та краси, оздоровчих курортах і косметичних клініках. У агентстві повідомили про такі продукти може бути токсичним для печінки, нирок і нервової системи.