Дослідження 2015 року показало, що середній американець надсилає або отримує в п’ять разів більше текстових повідомлень, ніж телефонних дзвінків. Багато людей розмовляють по телефону крокуючи, і психологи кажуть, що це робиться для того, щоб компенсувати брак мови тіла та невербальних сигналів, які зазвичай виникають під час розмов віч-на-віч.2 лютого 2023 р
Проте під час телефонної розмови існуючий фізичний зворотний зв'язок зазвичай більше не доступний, але зв'язки, що утворюються з часом, посилають імпульси до тих частин мозку, які відповідають за рух, тож у вас все ще є мікровирази, жести та навіть рух.
Участь у телефонних розмовах або надсилання текстових повідомлень під час ходьби відволікає увагу від нашого оточення, підвищуючи ризик нещасних випадків, падінь і зіткнень. Крім того, тривалі періоди вдивляння в екран мобільного телефону сприяють цифровому напруженню очей, що призводить до дискомфорту та головного болю.
Розмова по телефону може викликати страх, оскільки ми обмежені лише звуками наших голосів. За відсутності всіх інших соціальних сигналів, включаючи жести, мову тіла та зоровий контакт, ми часто можемо почуватися несвідомо від звуку власного голосу та вибору слів.
Встаючи дозволяє мати цю впевненість під час розмови по телефону. Коли ви встаєте, ви краще можете генерувати більше енергії, і це відчувається по телефону. Стоячи також дозволяє вам рухатися вільніше та додає гнучкості та динаміки вашому спілкуванню.
Вередування при СДУГ є більш навмисним. Це крокування чи рисування під час розмови по телефону або жування жуйки під час проходження тесту. Ефективний фіджет не відволікає вас від основного завдання, тому що це те, про що вам не потрібно думати.