Навіть якщо вашій дитині занадто тепло або занадто холодно, вона може прокинутися. Тому температура в приміщенні повинна бути близько 18 градусів і в кімнаті не повинно бути протягів. Якщо ви не впевнені, чи достатньо тепло вашій дитині, потримайте його за шию.
Щоб дізнатися, чи холодна ваша дитина чи спітніла, Найкраще помістити два пальці в виріз на шиї: якщо шкіра на шиї холодна, вона може замерзнути. Якщо шкіра там тепла і волога, то дитині занадто жарко. Червона голова також означає, що йому занадто тепло.
Якщо ваша дитина потіє або мерзне, вона не може спати. Є кілька порад, як перевірити, чи правильно одягнена ваша дитина: Якщо у нього потіє голова і шия, одягніть його тонше. Якщо у них мерзнуть ноги або навіть тіло, одягніть їх тепліше.
Вашій дитині холодно? Руки і ноги стають холодними, шкіра набуває злегка синюшного кольору.
Потомство здається неспокійним і більше не може чітко виражати себе. Шкіра стає прозорою, а стопи і кисті набувають синюшний відтінок. Серцебиття дитини помітно прискорюється. При середньому переохолодженні температура тіла знижується до 28-32 градусів Цельсія.
На відміну від дорослих, вони ще не мають глибоких фаз сну, а сплять легким сном (швидкий сон). Цей легкий сон змушує дітей прокидатися, коли вони голодні, холодні чи занадто теплі, або їхні пелюшки повні. Швидкий сон забезпечує виживання, і це задумано природою.