Хоча докази в більшості випадків є попередніми або неоднозначними, Lactobacillus та інші пробіотики були запропоновані для низки засобів правового захисту та захворювань, зокрема: Заміна «дружніх» бактерій кишечника, знищених антибіотиками. Допомагає травленню та пригнічує хвороботворні бактерії.
Ендокардит. Серед інфекцій, викликаних лактобактеріями, найбільш поширеним є ендокардит з бактеріємією або без неї.
Що викликає низькі рівні Lactobacillus spp.? Гострий і хронічний стрес може суттєво вплинути на мікробіом кишечника, знизивши рівень корисних бактерій і сприяючи надмірному зростанню патогенних видів.
Ваша дієта – ще один спосіб отримати лактобактерії, тож спробуйте ці п’ять продуктів:
- Йогурт. Прочитайте етикетку. …
- Квашена капуста. Ця страва з квашеної капусти багата корисними бактеріями, зокрема кількома штамами Lactobacillus.
- Кефір. …
- Хліб на заквасці. …
- Кімчі.
Якщо ви розвиваєте a шкірний висип, кропив'янка, набряк, запаморочення, утруднене дихання або будь-яка алергічна реакція до цієї добавки якомога швидше зателефонуйте своєму лікарю. Не приймайте інші ліки, якщо вони не були обговорені з лікарем.
Дослідники використовували багато різних штамів і доз лактобацил. Оптимальна доза невідома. Але типова добова доза коливається від 1 до 10 мільярдів колонієутворюючих одиниць (КУО) на день. Ви приймаєте це, розділивши на три-чотири дози щодня, в ідеалі до або під час їжі.