Якщо ви або ваш чоловік/дружина дійшли до того моменту у ваших стосунках, коли вам більше не байдуже, щоб сваритися чи сперечатися, може знадобитися консультація пари. Це включає: байдуже, коли ваш чоловік засмучений. Перекидайтеся на питання замість того, щоб висловлювати свої переконання.
Конфлікт у стосунках – це нормально. однак, якщо ви і ваш партнер вважаєте конфлікт циклічним, коли ті самі аргументи виникають знову і знову, але не вирішуються, можливо, настав час звернутися до консультації для пар, щоб вийти з цього циклу та почати здорове вирішення конфліктів (Streukens, 2010).
Шлюбні терапевти можуть допомогти парам виробити здорові моделі управління конфліктами через відкрите спілкування, співпрацю та емоційну вразливість обох партнерів.
Чого не можна говорити під час консультації для пар
- Звинувачення або звинувачення. …
- Порівняння минулих стосунків. …
- Негативні мітки або імена. …
- Оборонність. …
- Сарказм чи жарт. …
- Приниження почуттів партнера. …
- Ставлення ультиматумів. …
- Приховування інформації або приховування речей.
між 70-90% Загалом результати відрізняються залежно від терапевта, але між 70-90% пар вважають терапію для пар корисною.');})();(function(){window.jsl.dh('emnWZqDKOJWekdUPtp6GgAk__36','
Експерти-консультанти Центру психічного здоров’я Сохо на Блікер-стріт у Мангеттені рекомендують розпочати консультації для пар. як тільки у вас серйозні стосунки.
Скільки часу пари проводять у консультації для пар? Американська асоціація шлюбної та сімейної терапії повідомляє: «Шлюбні та сімейні терапевти регулярно практикують короткострокову терапію; В середньому 12 сеансів. Майже 65,6% справ завершуються протягом 20 сесій, 87,9% – протягом 50 сесій.