Як харчова добавка, приймати по дві капсули на день під час їжі. З 1935 року GNC прагне відповідати найвищим стандартам якості, безпеки та ефективності, одночасно застосовуючи найсучасніші досягнення науки про харчування, щоб ви могли жити добре.
Не звертайтеся до дієтичних добавок, щоб спалити калорії чи схуднути. Продукти, які нібито прискорюють метаболізм, зазвичай не виправдовують своїх вимог. Деякі можуть викликати погані побічні ефекти. Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США не вимагає доказів того, що дієтичні добавки є безпечними чи ефективними.
Запор, діарея або розлад шлунку може виникнути. Ці ефекти зазвичай є тимчасовими та можуть зникнути, коли ваше тіло адаптується до цього препарату. Якщо будь-який із цих ефектів триває або погіршується, негайно повідомте свого лікаря або фармацевта. Залізо може спричинити почорніння калу, що не є шкідливим.
Через його здатність підвищувати енергію найкращий час доби для прийому вітаміну B після пробудження. Крім того, нещодавні дослідження показують, що вітамін B-6 потенційно може перешкоджати сну та викликати яскраві сни. Щоб уникнути цього несприятливого ефекту, люди можуть забажати прийняти їх раніше вдень.
Ключові висновки. Підсумовуючи, найкращий час для прийому спалювача жиру вранці перед сніданком. Важливо залишатися зволоженим, приймати жиросжигатель перед тренуванням, не перевищувати рекомендовану дозу та поєднувати жиросжигатель зі здоровою дієтою та регулярними фізичними вправами.
Швидкий або повільний метаболізм насправді не є фактором збільшення або втрати ваги. Ваша вага більше пов’язана з надходженням калорій, а не з витраченими калоріями. Різке скорочення споживання калорій може мати негативний вплив на роботу вашого метаболізму.