Бодібілдінг – спортивна дисципліна; передбачає формування фігури тіла шляхом гіпертрофії скелетної мускулатури в результаті виконання фізичних вправ з навантаженнями; одночасно зменшуючи підшкірну жирову клітковину, наскільки це можливо, щоб краще візуалізувати м’язи.
Бодібілдінг – це неолімпійський вид спорту, метою якого є розвиток і формування м'язів шляхом фізичних тренувань, при зменшенні жирової тканини для отримання ефекту збалансованої та естетичної фігури.
до фактичних зусиль дієта змінюється шляхом введення їжі з високим вмістом вуглеводів і при цьому знижується тренувальний навантаження. Завдяки цьому відбувається раптове підвищення рівня глікогену і збільшення його запасів у м'язах значно понад початковий стан (суперкомпенсація).
Звичайно бодібілдинг не є прибутковим видом спорту з точки зору заробітку на змаганнях з бодібілдингу. Бодібілдінг – це більше хобі, ніж спорт, який сприймається як спосіб життя. Учасники змагань, які здобудуть титул Чемпіона Польщі, можуть розраховувати на приз у кілька сотень злотих та ваучер на добавки.
Учасники тренуватимуться та дотримуватимуться дієти понад 12 тижнів, щоб вийти на сцену та оцінювати їх журі . Більшість шоу розділено на дві сесії: перед суддівством і фінал. Попереднє суддівство – це ранкова сесія, під час якої відбувається все суддівство, а судді порівнюють цифри.