Чоловіки також можуть піддаватися значні гормональні зміни після 50 років. Далеко від менопаузи у жінок андропауза йде рука об руку з повільним і поступовим зниженням рівня тестостерону в крові, але зберігає репродуктивну функцію.
Чоловік 50 років потребує заспокоєння, впевненості в його сексуальній привабливості та харизмі. Цей брак впевненості також може призвести до того, що чоловіки переживуть справжню кризу середнього віку та засумніватимуться у своєму житті, роботі та навіть шлюбі.
Деякі чоловіки розвиваються депресія, втрата лібідо, еректильна дисфункція та інші фізичні та емоційні симптоми коли їм виповнюється 40 або 50 років. Інші поширені симптоми у чоловіків цього віку включають перепади настрою та дратівливість, втрату м’язової маси та зниження здатності виконувати фізичні вправи.
Майже 95% людей у віці 50 років і старше кажуть, що вони «задоволені» або «дуже задоволені» своїм життям . Але у жінок гормональна зміна менопаузи може викликати зміни настрою. А хвороба та надмірне вживання алкоголю можуть збільшити ймовірність депресії. Проста стратегія покращення настрою: менше сидіти та більше рухатися.
Цілком природно втрачати приблизно 10-15% м’язової маси та сили протягом життя. Починається цей постійний спад близько 30 років і прискорюється після 60 років.