Залежно від активності, яку виконує кожна людина, і фізичних адаптацій, які існують у кожної людини до вправ і лікування, що застосовуються за допомогою фізіотерапії, біль і клінічні прояви, спричинені синдромом грушоподібної м’язи, можуть тривати. від 2 до 6 тижнів.
Покладіть лід на пошкоджене місце, це допоможе вам зменшити локалізоване запалення, а також розслабити м’язи. Завжди пам’ятайте про розтяжку, коли ви встаєте, коли лягаєте спати, а також до та після кожної діяльності, яка вимагає фізичних зусиль.
Загалом синдром грушоподібної м’язи може тривати від кількох тижнів до кількох місяців або навіть років, якщо не лікувати належним чином. Однак при правильному лікуванні та відповідній реабілітації багато пацієнтів відчувають значне поліпшення симптомів кілька тижнів або місяців.
Біль зазвичай хронічний і посилюється коли грушоподібний м’яз притискається до сідничного нерва (наприклад, сидячи в автокріслі чи вузькому сидінні велосипеда, або під час бігу).
Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен, аспірин і напроксен, зменшити запалення та зменшити біль. НПЗП доступні як безрецептурні, так і за рецептом, якщо показана більш висока доза.
Лікування пірамідного або грушоподібного синдрому зазвичай достатньо фізіотерапіїОднак у деяких випадках потрібні мінімально інвазивні процедури, такі як інфільтрація, або більш інвазивні методи лікування, такі як хірургія з тенотомією грушоподібного м’яза.