Таблиця ваги чоловіків за зростом
| Висота у футах | Висота в см | Діапазон середньої ваги в кг |
|---|---|---|
| 5'5 дюймів футів | 165 см | 55,3 – 68 кг |
| 5'6 дюймів футів | 168 см | 58 – 70,7 кг |
| 5'7 дюймів футів | 170 см | 60,3 – 73,9 кг |
| 5'8 дюймів футів | 173 см | 63 – 70,6 кг |
Ідеальна вага за MET Life, якщо вона має маленьку статуру; 121-135 фунтів. із середньою оправою; і 131-147 фунтів. з великою рамою. Жінка зростом 5 футів 6 дюймів (5 футів 5 дюймів без взуття) з маленькою статурою має важити 120-133 фунтів.; жінка середньої статури повинна важити 130-144 фунта; а жінка з великою статурою повинна важити 140-159 фунтів.
Жінки повинні важити від 49 до 85 кг для тих, хто має зріст 5'0″ до 5'9″, а хлопчики повинні мати вагу в діапазоні від 58 до 99 кг. на такий же зріст і статуру. Таблиця зросту та ваги відповідно до віку є важливим орієнтиром для правильного здоров'я.
Таблиця індексу маси тіла (ІМТ).
| ІМТ: | 19 | 24 |
|---|---|---|
| 5'5" (65") | 114 | 144 |
| 5'6" (66") | 118 | 148 |
| 5'7" (67") | 121 | 153 |
| 5'8" (68") | 125 | 158 |
Ця комбінація ваги та зросту дає вам a ІМТ 25–26, тобто надмірна вага. Щоб бути здоровим, ви повинні мати ІМТ від 18,5 до 24, що становить від 101 до 132 фунтів. Або в ідеалі ваш ІМТ був би між 21 і 23, що становить від 115 до 126 фунтів.