Життя без музики неможливо уявити. Ми всі знаємо, що музика щось для вас робить: це підбадьорює, робить вас щасливими, повертає спогади або допомагає зосередитися. Це сила музики. Ми це відчуваємо на собі, але це також видно з наукових досліджень.
Музика має цілющу силу Історія використання музики в охороні здоров'я показала, що музика може зменшити стрес, тривогу, депресію та навіть хронічний фізичний біль . Прослуховування заспокійливої музики може допомогти людям розслабитися та зосередитися на теперішньому моменті.
На думку медичних дослідників, музика також може мати лікувальний ефект. Він впливає на мозок таким чином, що виробляються речовини, які можуть забезпечити зцілення. Дослідження Ломбарда в 1887 році показало, що нервова система людини реагує на музику.
Музика розслабляє і стимулює мозок Навіть прослуховування музики позитивно впливає на мозок. Це викликає спогади до похилого віку, навіть у людей з деменцією. Він також забезпечує розслаблення, знижує артеріальний тиск і зменшує стрес.
Музика розслабляє. Тому прослуховування спокійної музики допомагає зменшити стрес, тривогу чи неспокій. Ваша улюблена музика може знизити рівень гормону стресу кортизолу та кров'яний тиск. Це навіть може зробити вас щасливішими.
Якщо ви хочете підтримувати активність свого мозку під час процесу старіння, прослуховування або відтворення музики — чудовий інструмент. Це забезпечує повне тренування мозку. Дослідження показали, що прослуховування музики може зменшити тривогу, артеріальний тиск і біль, а також покращити якість сну, настрій, розумову активність і пам’ять .
Музика має силу подолати прірву між різними культурами та мовами і створювати зв’язки між людьми, які інакше б не зустрілися. Від оркестрів, які змішують різні ноти в гармонійні звуки, до натовпу, який співає в унісон на концертах, музика має величезну силу об’єднувати нас.