Активно-когнітивні та активно-поведінкові методи подолання використовуються для придушення уникаючих стратегій подолання. Активна та когнітивна адаптація включає зміну свого ставлення до стресової події та пошук позитивних аспектів.
L'уникнення може бути когнітивним (уникнення думати про певні речі), емоційним (уникнення переживання певних емоцій або відчуттів) або контекстуальним (уникнення місць, людей або ситуацій).
Уникаючий розлад особистості характеризується уникнення ситуацій або соціальних взаємодій, які несуть ризики відмови, критики чи приниження. Діагноз ґрунтується на клінічних критеріях. Лікування складається з психотерапії, анксіолітиків і антидепресантів.
Уникнення. Відволікання думок, пов’язаних з об’єктами, хворобливими або суперечливими подіями. Захисний механізм наприклад: уникнення конфліктів або коли людина хвора: ми уникаємо чути від неї, щоб не зіткнутися зі страхом хвороби.
Отже, щоб вийти з цього уникаючого способу життя, Єдине рішення – шукати в собі, чому вам довелося відійти, знайти притулок, щоб захистити себе від чогось, що змусило вас страждати.