Ви можете збільшити його на фізичні вправи, втрата зайвого жиру та споживання більш здорових харчових жирів і цинку. Занадто багато ДГТ може сприяти облисінню за чоловічим типом, депресії та росту волосся у жінок, а також збільшенню простати. 15 грудня 2022 р.
Продукти, що підвищують рівень ДГТ Червоне м'ясо також містять багато насичених жирів, які можуть спричинити підвищення рівня ДГТ, оскільки вони збільшують кількість тестостерону в організмі. Молочні продукти багаті кальцієм, який, як було показано, змушує організм виробляти більше ДГТ.
Однак невеликий відсоток чоловіків, які використовують блокатори ДГТ, такі як фінастерид, відчувають деякі побічні ефекти. Вони можуть коливатися від легке підвищення рівня тестостерону до проблем статевої функції, таких як еректильна дисфункція (ЕД) або зниження статевого потягу. Потенційні побічні ефекти фінастериду включають: підвищення рівня тестостерону.
Існують також деякі зміни способу життя, які можуть допомогти збільшити природне виробництво тестостерону в організмі, а отже і ДГТ, наприклад:
- Спосіб життя. Вправа. Втрата жиру в організмі.
- Харчування. Споживання харчових жирів. Прийом цинку під час їжі.
- БАДи. креатин. DHEA. Кофеїн. Трибулус. Діосгенін. Тонгкат Алі.
Низький рівень ДГТ може призвести до зниження росту волосся на тілі та помірне зменшення волосся на лобку. Простата має значну активність 5-альфа-редуктази типу 2, виробляючи велику кількість потужного ДГТ. Цей локальний ДГТ стимулює регулярну активність, але також зазвичай викликає гіпертрофію та гіперплазію простати.
Високий рівень ДГТ часто є результатом надмірне вироблення тестостерону. Різні стани здоров'я можуть спричинити підвищення рівня ДГТ. Це можуть бути проблеми з простатою, проблеми з наднирковими залозами, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) і певні ліки, такі як анаболічні стероїди.