Маючи позитивний образ себе, ми визнавати та володіти нашими активами та потенціалом, реалістично ставлячись до наших зобов’язань та обмежень. Маючи негативний образ себе, ми зосереджуємося на своїх недоліках і слабкостях, спотворюючи невдачі та недосконалості.
Позитивний образ себе є добре бачити себе; наприклад: Бачити себе привабливою та бажаною людиною. Мати уявлення про себе як про розумну та розумну людину. Бачити щасливу, здорову людину, коли дивишся в дзеркало.
Позитивний образ тіла характеризується людина, яка бачить своє тіло таким, яким воно є насправді, цінує та приймає свій тип статури. Вони почуваються комфортно та впевнено, розуміючи, що їхній зовнішній вигляд не пов’язаний з їхньою самооцінкою чи цінністю як особистості.
4 Представлення позитивного іміджу
- Розслабтеся і будьте собою. Якщо ви ні, інша особа також може відчувати себе незручно. …
- Будьте пунктуальними. Ніхто не любить, коли його змушують чекати, особливо якщо ця людина ніколи раніше не зустрічала вас. …
- Необхідний відповідний зовнішній вигляд. …
- Не забувайте посміхатися, оскільки це допоможе іншим розслабитися.
Ознаки здорової самооцінки: Наполегливий у вираженні потреб і думок. Впевнений у здатності приймати рішення. Здатний будувати безпечні та чесні стосунки та припиняти нездорові. Реалістичний в очікуваннях; не надто критичний до себе чи інших.
Що таке самоімідж? Уявлення про себе – це особисте уявлення, або розумова картина, яку ми маємо про себе. Самообраз — це «внутрішній словник», який описує характеристики Я, включаючи такі речі, як розумний, красивий, потворний, талановитий, егоїстичний і добрий.