На практиці існує простий тест, щоб визначити, чи є у пацієнта недоїдання: визначення товщини литок. доктор Юрген Мартін Бауер з Університету Нюрнберг-Ерланген рекомендує вимірювати в точці, де окружність литки є найширшою. Сфера повинна бути як для чоловіків, так і для жінок не менше 31 см сума.14 листопада 2006 р
Розміри по окружності литок (і по обхвату стегон): малий (жовтий): до 30,5 см (до 63,5 см) середній (сірий): 30,5 – 38 см (до 63,5 см) великий (синій): 38 – 44,5 см (до 63,5 см)
Окружність литок також дає інформацію про нормальну м’язову масу. Це може відображати зниження м'язової маси при обмеженій фізичній активності. Результатом більше 31 см вважається нормою (Цай та ін., 2008).
Штани та спідниці
| Міжнародний розмір | Розмір одягу | Окружність стегна (см) |
|---|---|---|
| XS | 34 | 52 – 53 |
| С | 36 | 54 – 55 |
| М | 38 | 56 – 57 |
| Л | 40 | 58 – 59 |
Якщо ваша окружність литок 40 см або більше , вам, ймовірно, варто придбати взуття з широким стрижнем. Якщо ваш обхват литок становить від 30 до 35 см, вам слід розглянути взуття із середньою шириною халяви.
Юрген Мартін Бауер з Університету Нюрнберг-Ерланген рекомендує вимірювати в точці, де окружність литки є найширшою. Сфера повинна бути як для чоловіків, так і для жінок не менше 31 см бути.
Про що нам говорить розмір литок? Дослідження показують, що розмір литок у людини є показником м’язової маси всього тіла, а також правильного харчування. Те ж саме стосується і тут: Чим більше окружність литок, тим більше глибоких м'язів і скелетних м'язів у людини.