Полуниця містить поліфеноли, головним чином антоціани, які є антиоксидантними компонентами, які допомагають знизити рівень тригліцеридів і холестерину ЛПНЩ у крові, знижуючи ризик розвитку серцево-судинні захворювання, такі як атеросклероз, інсульт та інфаркт міокарда.
Ознайомтеся з переваги полуниці:
- 1 — Переваги для серця. …
- 2 — Зменшує ризик деменції. …
- 3 — Сила для імунної системи. …
- 4 – Контроль рівня цукру в крові. …
- 5 – Протираковий ефект. …
- 6 — Захист шкіри. …
- 7 – Допомагає в лікуванні остеоартриту. …
- 8 — Допомагає при низькокалорійних дієтах.
Отже, є продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися, і ви можете включити їх як у свій розпорядок дня, так і під час вечері, оскільки це їжа, яка зазвичай передує відпочинку. Серед цих продуктів є полуниця, а містить мелатонін, речовину, що відповідає за наш процес сну та відпочинку.
Зверніть увагу на споживання. Незважаючи на всі ці переваги, полуниця також має високий вміст щавлевої кислоти, яка може спричинити утворення каменів у нирках і сечовому міхурі. Тому дієтолог рекомендує вживати їжу в помірних кількостях. За його словами, Ідеально споживати дві-три одиниці полуниці на день.
кутова пляма Також відома як «бактеріальна пляма». кутова пляма Це єдина бактеріальна хвороба рослин полуниці, що має економічне значення в Бразилії. Симптоми починаються з невеликих, кутастих, просочених водою, світло-зелених плям на нижній стороні стулок (Малюнок 1A).