Вітамін Е може допомогти полегшити сухість шкіри завдяки своїм антиоксидантним властивостям, за словами доктора Копельмана. «Це допомагає захистити шкіру від окисного пошкодження та підтримує природний бар’єр шкіри від вологи», — пояснює вона. 20 серпня 2024 р.
Проблеми зі шкірою: відсутність вітамін А може викликати сухість, лущення та/або свербіж шкіри.
Рясно використовуйте зволожуючий крем принаймні двічі на день. Нанесіть зволожуючий крем з ніг до голови протягом трьох хвилин після купання, коли шкіра ще волога, щоб утримати вологу та допомогти відновити зволоження шкіри, каже доктор Антайя. Використовуйте засіб без запаху, наприклад Aquaphor або CeraVe Moisturizing Cream.
Вітамін Е. Отримання достатньої кількості вітаміну Е є життєво важливим, якщо ви хочете отримати здорову, зволожену шкіру. Вітамін Е, який є поширеним інгредієнтом засобів по догляду за шкірою, є антиоксидантом, і, крім того, що широко доступний як добавка, він також часто зустрічається в таких продуктах, як: насіння соняшнику.
Дефіцит вітамінів або мінералів: шкірі потрібні поживні речовини, щоб підтримувати її здоровою. Якщо ви не отримуєте достатньо вітамін D, вітамін A, ніацин, цинк або залізо, може розвинутися надмірна сухість шкіри.
Вітамін Е. За словами доктора Копельмана, вітамін Е може допомогти полегшити сухість шкіри завдяки своїм антиоксидантним властивостям. «Це допомагає захистити шкіру від окисного пошкодження та підтримує природний бар’єр шкіри від вологи», — пояснює вона. «Запобігаючи втраті води та сприяючи загоєнню, це може значно зменшити сухість».