Діти можуть їсти добре проварені і дрібно нарізані або розтерті яйця, м'ясо і риба навіть якщо вони не мають зубів. Ваша дитина також повинна щодня їсти бобові (наприклад, нут, сочевицю або горох) або горіхи (переконайтеся, що вони подрібнені, мелені або горіхове масло), а також оранжеві або зелені овочі та фрукти.
12 корисних і практичних продуктів для однорічних дітей
- Банани, персики та інші м’які фрукти. …
- Йогурт і молоко. …
- вівсянка. …
- Цільнозернові млинці. …
- Яйця. …
- Твердий або шовковий тофу. …
- Куски курки або індички. …
- авокадо
Нехай ваша дитина спочатку спробує їжу з одним інгредієнтом за раз. Це допоможе вам побачити, чи є у вашої дитини проблеми з цією їжею, наприклад харчова алергія. Зачекайте від 3 до 5 днів між кожним новим прийомом їжі. Перш ніж ви це усвідомите, ваша дитина почне їсти та насолоджуватися новою їжею.
Продукти харчування, які частіше викликають алергічні реакції продукти з коров'ячого молока, яйця, риба, молюски, горіхи, арахіс, пшениця, соя та кунжут. Багатьом немовлятам цю їжу можна пропонувати протягом першого року приблизно в той час, коли вводиться інша тверда їжа. До 1 року можна пропонувати йогурт і сир.
12 місяців +: Якщо ви впевнені в навичках дитини кусати і рвати, подаруйте шматочок піци з відрізаним кінчиком. (щоб він не був занадто гнучким). Зауважте, що м’які, тонші шматки піци можуть потовктися в роті та спричинити неприємні відчуття.
Продукти, яких слід уникати немовлятам і маленьким дітям
- сіль Немовлята не повинні їсти багато солі, оскільки це не корисно для їхніх нирок. …
- цукор. Вашій дитині не потрібен цукор. …
- Насичені жири. …
- Мед. …
- Цілі горіхи та арахіс. …
- Деякі сири. …
- Сирі і злегка зварені яйця. …
- Рисові напої.