Молитва про терпіння при зустрічі з проблемами Bismillahi 'ala nafsi wa mali wa dini. Allahumma radhdhini bi qada'ika, wa barik li fina quddira li hatta la uhibba ta'jila ma akkhharta, wa la ta'khira ma'ajjalta.
Пророк забороняє молитися за досконале терпіння Пророк заборонив це не безпідставно. Ця заборона була формою любові Пророка до своїх друзів, оскільки він хвилювався, щоб вони не зіткнулися з важким випробуванням.
Наповни мене Своїм Духом, щоб я міг виявляти плід терпіння протягом дня . Незалежно від того, чи стою я в черзі, стоїм у пробці, маю справу з важкими людьми чи чекаю Вашої відповіді на те, про що я прошу, я хочу чекати добре.
Як тренуватися Терпіння
- Намагайтеся бути проактивною, а не реактивною людиною. …
- Розрізняйте важливі та неважливі речі. …
- дослідження від The Always One Наберіться терпіння. …
- Коли емоції почнуть зростати, зробіть глибокий вдих і видих. …
- Бути релігійним заспокоює. …
- Наберіться терпіння Є межі.
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu'minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna'u bi 'atho-ika. Значення: «О Аллах, я прошу Тебе про душу, яка відчуває себе спокійно з Тобою, яка впевнена, що зустрінеться з Тобою, яка задоволена Твоїми постановами і яка задоволена Твоїми дарами».
метод Станьте більшою особистістю Наберіться терпіння
- Розпізнавання тригерів терпіння. Визначте речі або ситуації, які змушують вас втрачати самовладання. …
- Практикуйте техніку дихання. …
- Управління стресом. …
- Зрозумійте, що ви не можете контролювати все в житті. …
- Практикуйте емпатію.