Як правило, процес горя триває від трьох місяців до року, а може тривати й довше. Однак, за словами психоаналітика, якщо смуток не вщухає і людина не може відновити своє життя, проводячи більшу частину часу з почуттям провини та нещастя, проблема може стати патологічним горем.
Але є стратегії, які можуть допомогти нам краще впоратися з втратою:
- Не відкладайте горе. …
- Прийміть свої почуття. …
- немає якщо ізолювати. …
- Виберіть ритуал прощання. …
- Шукайте заохочення в діяльності, яка приносить вам радість. …
- Бережіть себе. …
- Зверніться за допомогою.
Важливо дозволити собі відчути та висловити сум. Тому плач, запис у щоденнику або розмова з кимось із близьких може допомогти вивільнити стримані емоції та полегшити емоційний тягар. Проведення церемонії прощання може бути значущим способом вшанувати життя вашого вихованця.
Тварини, на відміну від людини, не мають часу мінливості (більш-менш тривалого інтервалу між одним втіленням і іншим). Коли вони помирають, майже миттєво, їхня душа або життєва енергія притягується магнетично та через спорідненість до ще одного процесу втілення..
Як пережити втрату тварини та подолати фазу горя
- немає якщо запитання якщо Це правильно переживати смерть свого вихованця. …
- Уникайте якщо вини у загибелі тварини. …
- Поділіться своїми емоціями та почуттями з друзями та родиною. …
- Влаштуйте похорони чи поминки для свого вихованця.