П’яткова шпора залишається на все життя, але хворобливі симптоми можна лікувати консервативно. Крім того, багато людей мають безсимптомні п’яткові шпори, які не викликають болю.31 березня 2024 р.
Більшість людей не усвідомлюють, що у них є п’яткова шпора, доки не звернуться за допомогою щодо болю в п’яті. Вилікувати п’яткову шпору неможливо. Медичні працівники рекомендують нехірургічне лікування, щоб полегшити симптоми, пов’язані з п’ятковою шпорою.
Зцілення може зайняти будь-куди від кількох тижнів до кількох місяців, залежно від тяжкості шпори та того, наскільки ретельно її лікують. Пацієнти із зайвою вагою або ті, хто відкладає візит до лікаря для встановлення діагнозу, мають більшу ймовірність страждати протягом довшого періоду, а також частіше біль повертається.
Хоча у вас можуть розвинутися кісткові шпори в інших частинах тіла, наприклад у колінах або стегнах, коли вони з’являються на хребцях, вони перетискають спинний мозок і погіршують роботу нервових корінців, що призводить до оніміння рук і ніг, і часто ці додаткові симптоми: біль у спині або шиї. М'язова слабкість і спазми.
Чи корисна ходьба від п’яткової шпори? Якщо ваша манера ходьби спричиняє більше навантаження на вашу п’яткову кістку через біль у підошовній фасції, то це не ідеально для п’яткової шпори чи рівня болю..
Ви можете розчинити кісткові шпори природним шляхом, вживаючи продукти, багаті протизапальними властивостями та основними поживними речовинами. Як омега-3 жирні кислоти та зелені листові овочі.